Omgaan met stress en werkdruk
Na de training omgaan met stress en werkdruk zullen de deelnemers op een meer bewuste en effectieve manier om kunnen gaan met het ervaren van ‘hoge werkdruk’.
RESULTAAT
Door het volgen van de training omgaan met stress en werkdruk zullen de deelnemers op een meer bewuste en effectieve manier om kunnen gaan met het ervaren van ‘hoge werkdruk’. De training is gericht op de eigen praktijk van de deelnemers en gaat dieper in op ‘realiteit vs. beleving’ van werkdruk in hun eigen werkomgeving. De deelnemers zullen in staat zijn om stresssignalen bij zichzelf te herkennen en hier adequaat actie op te ondernemen waardoor men uiteindelijk stresservaringen onder controle zal hebben en houden.MEC TRAININGSMETHODE
Onze trainingen zijn allemaal gebaseerd op het “learning by doing” principe. Geen droge stof, maar herkenbare en praktische leerstof. De deelnemers kunnen de geleerde vaardigheden direct toepassen. Het uitgangspunt hierbij is dat iedere cursist zoveel mogelijk ‘netto-tijd’ aan zijn eigen ontwikkeling besteedt. Onze trainingen zijn opgebouwd vanuit de leercirkel van Kolb. Dit houdt in een programma met theoretische kader, werkvormen en reflectiemomenten. Zodoende kunnen wij zorgen voor een maximaal leerrendement.TRAINING MET IMPACT
Wij hechten veel waarde aan een goede voorbereiding en borging van het geleerde in de praktijk. Daarbij vinden wij de klik met deelnemer en MEC erg belangrijk. Bij MEC begint de training al in de voorbereiding!- Telefonische intake met deelnemers en/of leidinggevende voor inventarisatie van de leerwensen en het verzorgen van advies op maat
- Kleine groepen met maximaal 6 deelnemers
- Deelnemer ontvangt het definitieve trainingsprogramma
- Deelnemer stelt een persoonlijk ontwikkelplan op waarmee men zich optimaal committeert aan de trainingsinhoud en de opgedane kennis
- Na de training volgt er na 2 maanden een telefonisch borging- coaching gesprek met MEC
TRAININGSPROGRAMMA
Het trainingsprogramma Omgaan met stress en werkdruk ligt voor u klaar! Na het achterlaten van uw gegevens kunt u deze direct downloaden.DOWNLOADEN
EXTRA MOGELIJKHEDEN
- Afnemen van een Talenten Analyse (TMA) en terugkoppelgesprek
- Na de training coaching on the job
- Training kan incompany op maat verzorgd worden 1 op 1 of vanaf 3 medewerkers
Trainingsinformatie
DETAILS
-
Trainingsprogramma omgaan met stress en werkdruk
- Doel(en) – programma- persoonlijk ontwikkelplan
- Achtergrond van werkdruk en beleving
- Wat is werkdruk?
- Realiteit versus beleving
- Wat is werkdruk op jouw werk?
- Inventarisatie van het begrip werkdruk
- Wat zijn de oorzaken?
- Stressoren
- Wat zijn jouw persoonlijke stressoren?
- Hoe ga je ermee om?
- Stresshanteringstijlen
- Jouw smoesjes en wat kun je er zelf aan doen?
- The stress reduction kit for emergency
- Nee zeggen & Assertief optreden
- Grenzen stellen
- Jouw eigen anti-stress plan
- Borging & afsluiting
-
Investering omgaan met stress en werkdruk
- Prijzen zijn excl. BTW en dagarrangement
- Eendaagse training € 425,-
- Training is ook individueel te volgen
- Het dagarrangement bevat de locatie, lunch, koffie/thee/water en versnaperingen. De kosten hiervoor zijn € 45,-
-
Alle trainingen zijn inclusief
- Telefonische intake
- Trainingsmateriaal
- Persoonlijke feedback
- Ervaren trainer
- Borgingsgesprek
DATA - LOCATIES
-
Training omgaan met stress en werkdruk
30 mei 2023 Rotterdam 5 september 2023 Eindhoven 7 december 2023 Online
Ik heb gedurende deze training geleerd om stresssignalen te herkennen en hierop te reageren, dit heeft ervoor gezorgd dat ik deze nu onder controle heb en ermee om weet te gaan. Ik vond het fijn dat er in een kleine groep getraind werd, dit zorgde voor voldoende aandacht!